今年以來最強(qiáng)高溫過程來襲！本周，中東部大部地區(qū)熱力不斷升級(jí)，高溫范圍廣、強(qiáng)度大、持續(xù)時(shí)間長。高溫范圍將囊括華北南部到華南中北部的大片區(qū)域，10省市未來一周高溫或全勤，部分地區(qū)將達(dá)到或超過40℃。而且不僅白天熱，夜間也不涼快，多地悶熱全天候超長待機(jī)。

7月開場，由于副熱帶高壓影響，我國各地?zé)岫燃哟a。昨天，中東部大部地區(qū)最高氣溫超過30℃，河南東南部、安徽、江蘇、上海、湖北東部、湖南、江西、浙江、福建等地出現(xiàn)了35℃以上的高溫。

今天早晨，副熱帶高壓已經(jīng)掌控黃淮、江淮、江南、江漢、華南大部，而且本周將繼續(xù)西伸北抬加強(qiáng)，這使得我國將出現(xiàn)今年以來最強(qiáng)的高溫過程。

這次高溫過程范圍廣、強(qiáng)度大、持續(xù)時(shí)間長。高溫將以江南為中心向外擴(kuò)展，4日高溫范圍將達(dá)到本次過程最大，囊括華北南部到華南中北部的大片區(qū)域。今后7天，河南中南部、山東西南部、湖北東部、安徽、江蘇、上海、浙江、福建、江西中東部、湖南北部等地高溫或?qū)⑷?。河南中部、江蘇中部、浙江、湖北西部部分地區(qū)將達(dá)到或超過40℃，局地高溫強(qiáng)度具有極端性。

城市中，鄭州、合肥、武漢、南京、上海、杭州、長沙、南昌、福州2日至8日將是高溫不斷，杭州4日至8日最高氣溫將維持在40℃或以上，如果預(yù)報(bào)實(shí)現(xiàn)，那在杭州7月觀測史上是非常少見的。

不僅白天熱，夜間也不涼快。華北中南部以南的大部地區(qū)最低氣溫維持在25℃以上，尤其是黃淮南部到長江中下游最低氣溫會(huì)接近甚至超過30℃，悶熱全天候連軸轉(zhuǎn)。

而且隨著副熱帶高壓引導(dǎo)悶熱潮濕的夏季風(fēng)北上，華北中東部、東北中南部雖然高溫不多，但降雨減弱后體感也會(huì)非常悶熱。

高溫悶熱來襲，老人和孩子等重點(diǎn)防護(hù)人群盡量減少高溫時(shí)段外出，保持室內(nèi)通風(fēng)和適宜溫度，注意補(bǔ)水；戶外工作者要定時(shí)休息，合理安排工作時(shí)間，隨身攜帶防暑用品，謹(jǐn)防中暑。