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新華社北京2月13日專電
奧地利福拉爾貝格研究所的海因茨·德雷克斯勒博士及其同事說服了45位身體健康、但平時(shí)很少活動(dòng)的人參加了為期4個(gè)月的登山活動(dòng)。結(jié)果顯示，快步下山特別有利于降低血糖，可以起到預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥的作用，而上山只能夠降低血脂。
據(jù)美國《僑報(bào)》報(bào)道，奧地利研究人員把這批參加試驗(yàn)的人分成兩組，每周進(jìn)行3—5天的活動(dòng)。第一組的人徒步爬山，然后乘坐纜車下來；另外一組人乘坐纜車上山，然后徒步下山。兩個(gè)月后，兩組人員互換角色。德雷克斯勒博士的助手負(fù)責(zé)檢驗(yàn)纜車的車票，以保證檢測的真實(shí)性。
在試驗(yàn)開始前和每兩個(gè)月之后，研究人員給所有參加鍛煉的人測量血脂和血糖，以觀察變化并進(jìn)行對比。他們還要求所有參加者在試驗(yàn)期間都不得改變飲食習(xí)慣，以確保試驗(yàn)結(jié)果的可靠性。
試驗(yàn)結(jié)果顯示，快步下山有助于降低血糖，而徒步登山對于降低血糖幾乎不起任何作用。但是兩種鍛煉對于降低“不良膽固醇”－－低密度脂蛋白都有好處。
德雷克斯勒博士說：“步行可以影響人的膽固醇水平。對于那些慣于久坐的人，快步下山可能是進(jìn)行鍛煉的好方式�！彼麑ο律侥芙笛�，而上山只能降血脂的機(jī)理也不太清楚。不過他認(rèn)為，這可能與上山時(shí)需要主動(dòng)肌群用力，而下山時(shí)需要制動(dòng)肌群用力有關(guān)。
美國明尼蘇達(dá)州的雷蒙德·吉本斯博士借鑒了德雷克斯勒博士的意見。他說：“我每天在辦公大樓里爬樓梯5次，然后坐電梯下來，也達(dá)到了與奧地利人登山一樣的效果。”
特約編輯：LUCKY
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