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新華網(wǎng)哈爾濱１月３日電（記者胡國香、李國紅）欣欣是哈爾濱市一名剛上初中的學(xué)生，在元旦假期里，令她最高興的事是“不用早起，能睡個(gè)好覺�！睋�(jù)黑龍江省青少年研究所的一項(xiàng)調(diào)查顯示，哈爾濱市有五成以上的中學(xué)生睡眠不足。
平時(shí)
，欣欣每天晚上學(xué)習(xí)到１１點(diǎn)，早晨６點(diǎn)半起床。她對(duì)記者說：“自從上了初中，我就有了中考的壓力，我們班上還有比我睡得晚的呢！”在黑龍江省青少年研究所的調(diào)查中，像欣欣一樣睡眠時(shí)間在６－７小時(shí)的學(xué)生占５３．５％，每天睡眠８小時(shí)以上的學(xué)生僅占４０．８％，此外２％的學(xué)生睡眠為４－５個(gè)小時(shí)。值得注意的是，還有３．８％的學(xué)生經(jīng)常失眠。
醫(yī)學(xué)界研究表明，睡眠是消除疲勞的重要方式，可以保護(hù)大腦，提高腦力，也是影響身高的重要因素。睡眠不足會(huì)引起反應(yīng)能力下降，免疫力降低，記憶力減退等多種問題。
睡眠不足正在隱性侵害中學(xué)生的健康。黑龍江省青少年心理救援中心主任張大生對(duì)記者說，對(duì)于孩子上課時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)注意力不集中、打瞌睡現(xiàn)象，很多家長認(rèn)為是孩子心理有問題，實(shí)際上，孩子的睡眠嚴(yán)重不足已經(jīng)是這個(gè)問題的答案了。就目前情況看，學(xué)生的睡眠不足還會(huì)隨年齡、年級(jí)的變化而加重。
特約編輯：張慶德
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